DISFRUTA, DESCONECTA Y MEJORA TU VERSIÓN EN NUESTRO ESPACIO PERSONALIZADO

Sesiones grupales ilimitadas e inversivas.
Ya seas principiante o un atleta experimentado, nuestras clases entretenidas y accesibles están diseñadas para ayudarte a mejorar tu rendimiento sin siquiera darte cuenta de que estás haciendo ejercicio.
Respira, inclínate y práctica.
 
Entrenamiento funcional / Pilates suelo / Barré
El Entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. 
Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.

El Pilates suelo, se practica sobre una esterilla, utilizando el peso del propio cuerpo como resistencia. Esta forma se adhiere a los seis principios fundamentales establecidos por su creador, Joseph Pilates: centro, concentración, control, precisión, respiración y fluidez.
La práctica implica una serie de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar el cuerpo, mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio. Una opción ideal para aquellos que buscan un entrenamiento integral del cuerpo, enfocado en la armonía entre mente y movimiento.

El Barré, el ejercicio que combina yoga, ballet y pilates para tonificar los músculos y reducir el estrés. 
Prepárate para exigir un poco más a tu organismo con esta disciplina completa con la que trabajarás fuerza, cardio y resistencia. Llevarás tus pulsaciones al máximo durante toda la clase. Incorporamos música y ejercicios de cardio, convirtiéndolo en una de las disciplinas más completas para las mujeres y, sobre todo, muy cañera y muy exigente. 
Ejercicios de bajo impacto, alta intensidad (o una combinación de ambos). Decidirse a practicar barré traerá un sin fin de beneficios tanto físicos como mentales.